La investigación y las estadísticas alarmantes acerca de cómo la insatisfacción corporal está relacionada con baja autoestima, bajo rendimiento académico, e incluso el suicidio debería ser razón suficiente para examinar este fenómeno. La mayoría de las personas que luchan con problemas de imagen corporal lo hacen porque sienten que no encarnan, literalmente, lo que es físicamente atractivo o aceptable. Sin embargo, una idea importante que no se suele mencionar en el debate sobre la imagen corporal es que tener una imagen corporal sana es más que sentirse físicamente atractivo, porque te ves muy bien-es que se basa en la autoestima, la confianza, y llena de energía para la vida .
Todos hemos conocido personas que están obsesionadas con el mantenimiento de la figura perfecta, pero que son totalmente auto-crítico e incómodo en su propia piel. El aumento de las condiciones mortales como la anorexia y la bulimia ilustran perfectamente cómo incluso las que puedan parecer perfecto en el exterior son dolorosamente luchando con una imagen corporal saludable. Ninguna cantidad de la validación de los otros es suficiente para convencer a alguien con una imagen corporal distorsionada de su propio valor. Luego, hay otras personas que, en el exterior, tal vez no exactamente encaja en el molde de la perfección, pero son del todo cómodo, feliz y radiante en el cuerpo que tienen.
Por desgracia, vivimos en una cultura que recompensa a ciertas imágenes de la perfección. ¿Es fácil hacer caso omiso de los mensajes que parecen estar presentes en nuestras vidas acerca de cómo debemos mirar con el fin de ser aceptado y amado? ¡En ninguna manera! Pero incluso más poderoso que los mensajes externos, culturales y sociales es el poder interno de auto-aceptación. A pesar de nuestros defectos físicos, siendo capaz de amar a la piel la que te encuentras algo que nadie puede quitarle a usted. Es más fácil decirlo que hacerlo, sí, pero encontrar ese lugar a tierra del amor crecerá con cada elección positiva que haga que afirma su dedicación a la salud y el bienestar-en cuerpo, mente y espíritu.
Pasar horas en el gimnasio o morirse de hambre sin duda le ayudará a perder peso, pero si usted no está comprometido en actividades que te amo y alimentarte con alimentos sanos, no alcanzará la satisfacción que proviene de saber que está tomando la mejor el cuidado de se posible. Una imagen de cuerpo sano viene de adentro hacia afuera. Estudio del comportamiento autodestructivo o patrones de pensamiento negativos que le impiden ser lo mejor que es tan importante como tener un cuerpo tonificado. Esto significa que usted perdón por no ser perfecto, encontrar cosas que desatan su pasión por la vida, y haciendo lo mejor que pueda para respetar a la persona que eres, aunque con limitaciones.
Para saber cómo se puede llegar a una óptima salud y bienestar y crear una imagen corporal saludable, visite los expertos en Ultimate potencial, una vida física y dominio de la empresa que permite a la gente a verse y sentirse mejor. www.Ultimate-Potential.com.
