Así que muchas personas pasan el día en la oficina frente al escritorio. oficinas, los trabajadores son en su mayoría sentados en un escritorio y hacer el trabajo frente a una computadora todo el día. El escritorio de la computadora se ha convertido en el hogar para muchos trabajadores y la gente está como pegado a sus escritorios. El problema con una gran cantidad de trabajos de oficina en estos días es que requieren el uso de una computadora. La gente tiene que sentarse delante de un ordenador durante largos períodos de tiempo y rara vez sentarse y tomar un descanso.
No estoy diciendo que todo el mundo es culpable de estar largas horas delante de un escritorio, sólo estoy diciendo que algunas personas son. A veces podía sentarse en un escritorio por más de 2 horas de trabajo sólo fuera en el equipo. Esto no es saludable y debe moverse más que los dedos y las manos. Para bajar de peso mientras trabajaba en un escritorio en una oficina suena absurdo. Entonces, ¿cómo lograr esto la pérdida de peso en el escritorio.
Mi método simple debe ser bastante útil para aquellos que quieren perder peso mientras trabajan también. Todo lo que necesitas hacer es saltar en sus dedos del pie mientras que usted trabaja. Pruébelo usted mismo. Bounce las piernas hacia arriba y hacia abajo, mientras que el trasero firmemente en su asiento y dedos de los pies en el suelo. Levante las piernas hacia arriba y hacia abajo y seguir haciéndolo mientras trabaja en su escritorio. Usted se sorprenderá de lo agotador que puede conseguir. No hacer esto constantemente o el jefe o compañeros de trabajo de otros puede ser que encuentre usted un poco extraño. Tratar de encajar como dos ráfagas minuto de pie que despide cada 15 minutos.
Otra forma de perder peso en el escritorio es tener las piernas estiradas y del suelo mientras se está sentado. Mueva las piernas hacia arriba y hacia abajo, mientras que el mantenimiento de este vuelo estacionario. Además, trate de colocar 2 minutos de este tipo de movimiento cada 15 minutos. Al final de una jornada de ocho horas de trabajo que debería haber hecho este ejercicio de dos minutos 32 veces. Esto equivaldría a 64 minutos o un poco más de una hora de ejercicio en el escritorio.
Usted debe ser capaz de pararse de desarrollar un cuerpo en forma de pera de sentarse en el escritorio por mucho tiempo. Bajar de peso no siempre tienen que involucrar a ir al gimnasio o hacer ejercicio en casa. El ejercicio puede ser realizado en el trabajo y la pérdida de peso se puede lograr incluso en el trabajo. La gente siempre está en busca de maneras de perder peso rápidamente. Estos sencillos trucos de la mina son libres de utilizar a su propia voluntad.
Recuerde que siempre debe mantener una buena postura mientras está sentado en un escritorio. rápida pérdida de peso es muy posible, incluso cuando en el trabajo en la oficina.
