Vamos hacerle frente no hay nada sexy, atractiva, o similares sobre el exceso de grasa corporal. Simple y llanamente su repugnante, y en algunos casos, potencialmente mortal. Sí, has oído bien MORTAL! La obesidad se ha convertido casi en el estilo americano. De esta forma la que hablo es el camino de la, a nombre de un ataque de unos pocos, el corazón, accidente cerebrovascular, el cáncer de colon, o ¿qué hay de la famosa diabetes, o bueno tal vez la enfermedad coronaria. ¿Debo seguir? Na Creo que usted consigue el punto. Si tiene exceso de grasa del vientre, que en particular puede ser más peligroso de lo que piensa base estudios recientes, entonces usted necesita ayuda, ayudar a mi amigo que me puede proporcionar.
Explosión que la grasa del vientre!
Es importante observar cómo las principales es cambiar drásticamente su dieta, si usted está en el barco de la grasa abdominal en exceso. La principal causa del exceso de grasa es comer inadecuado. Ahora bien, esta cuestión se ha dado a cientos de investigadores nutricionales de un dolor de cabeza tratando de decidir el más eficaz o mejor manera de comer para la buena salud. Algunos dicen que la dieta Atkins es la única manera, algunos dicen beber una botella de Slim Fast al día para una buena salud. Algunos dicen que este o el otro. Bueno, la verdad es que lo más probable es entender y puede diferenciar entre los alimentos buenos y malos. ¿No? Bien digamos que se entregaron dos artículos de comida y le preguntó cuál era bueno para ti y malo para ti, los dos temas son esto, un Twinkie y un plátano. Ahora bien, si usted asume el Twinkie era bueno para usted y el plátano mal, muchacho que está en problemas y necesita ser re-informó sobre la forma de comer. El tiempo no permite estas cosas, pero supongo que para la mayoría de ustedes saben lo que es que está contribuyendo a su golpe vientre Bango grasa, el Twinkies más que probable podría ser la causa.
Una idea simple dieta por un día.
Comida 1
harina de avena de trigo-pan entero-Banana
Comida 2
Ensalada de frutos secos-mixto del Atún
Comida 3
Salmón-Arroz-Espárragos
La idea es tener una comida equilibrada con una proteína de un carburador y algún tipo de fruta o verdura para ir junto con él. El más frutas y verduras que usted puede rellenar entre las comidas, mejor.
Ahora me escuche me que esto no es exactamente la ciencia de cohetes. Pero esas historias de éxito que ven en la televisión de gente que se arrancó y afeitarse todos los de la grasa del vientre en dos semanas y pasar de un tamaño 20 a un tamaño de 0 para que las señoras, o los chicos que van de cero a héroe por sus armas corporales , simplemente no es realista. Pero el cambio de dieta realista puede llegar a tener resultados drásticos, los resultados que desea.
En resumen, el primer paso para el éxito del vientre chorro!
Elimine la comida basura que te está lloriqueando y sustituirla por alimentos saludables equilibrada. Bastante simple? Bueno, entonces hazlo!
