En algún momento de la vida de todos miramos en el espejo y me pregunto si tenemos que bajar de peso. Queremos reducir la grasa sección media que ha aparecido todos los años a medida que envejecemos. Sin embargo la mayoría de la gente no tiene paciencia para seguir una dieta sin embargo y como resultado de un complejo de las dietas rápidas para perder peso. Se hace la pregunta, aunque si la pérdida rápida de peso realmente funcionan las dietas?
La mejor manera de pensar de las dietas rápidas para perder peso es que son los mismos a morirse de hambre y rápido como usted pierde el peso, se sustituye con la misma rapidez al comenzar a comer correctamente de nuevo. También hay algunos efectos secundarios graves que la gente debe ser consciente de si insisten en llevar a cabo una rápida pérdida de peso dietas.
La primera es una constante sensación de hambre que lleva a la irritación y usted no será capaz de concentrarse en las tareas normales del día a día como el trabajo o la limpieza de la casa. Piense en ello como una retirada de la adicción. El cuerpo necesita alimento y si se mueren de hambre siguiendo rápida pérdida de peso dietas entonces el cuerpo sufrirá tal vez en forma de depresión.
El segundo efecto secundario más notable es la pérdida de energía. Si usted no pone gasolina en un coche no va a funcionar y lo mismo se aplica al cuerpo y los alimentos. La pérdida de energía le dará una unidad de reducción de sexo, la fatiga e incluso resultar en que usted desmayos. Ojos inyectados de sangre y una piel sin filo que todo el mundo piensa que sufre de anorexia.
Así que para reducir la grasa de su abdomen dietas, rápida pérdida de peso no funcionan porque el éxito es de corta duración y también derrotado por todos los efectos secundarios que van con él. La clave para bajar de peso es seguir una dieta que provee todos los nutrientes que su cuerpo necesita, mientras que todavía ajuste en su día normal. Una dieta baja en hidratos de carbono, por ejemplo, no hace esto y una vez más los niveles de energía están agotadas debido a la falta de nutrientes.
El plan de Mike Geary dieta le permite armar una dieta que más le convenga y todavía le proporciona todos los nutrientes que necesita. La base de esta dieta es saber qué alimentos de la dieta que se dice que ayuda a perder peso en realidad ayudan al cuerpo a almacenar la grasa. Se trata de mantenerse alejado de los alimentos que tienen compuestos de estrógenos y, sorprendentemente, incluyendo un cierto tipo de grasas saturadas en nuestra dieta. Esta grasa saturada ayuda al cuerpo a quemar la grasa corporal total a menos del 10% y, al mismo tiempo le permite mantener la pérdida de peso que se quedará fuera y no volverá a aparecer dos semanas después.
