Este es un artículo que pensé en escribir hace un tiempo, pero no al final. Pero ahora es el momento de salir mis pensamientos sobre algunos de los ejercicios que usted puede hacer que le ayudará a perder peso mientras te diviertes!
Relaciones sexuales con su pareja en la mañana
No, esto no es una broma! Hay buenas razones para ello. Cualquier cardio que haces en la mañana antes del desayuno es absolutamente fantástico para bajar de peso. La razón es porque su cuerpo ha estado en ayunas durante ocho horas desde que te fuiste a la cama y está pidiendo a gritos algún tipo de alimento.
Cuando haces ejercicio en este tipo de estado de su cuerpo no tiene más remedio que echar mano de las reservas de grasa. La energía tiene que venir de alguna parte, a la derecha! El sexo con su pareja es una especie de broma, pero en realidad iba a funcionar - por término medio se puede grabar más de 150 calorías en promedio, haciendo esto. Por curso, si es soltero acaba pueden optar por caminar hasta el trabajo en la mañana - esto tiene el mismo efecto!
Escuchar la Nintendo Wii
Si usted nunca ha oído hablar de la Wii, entonces usted necesita para salir ahora a comprar una tú mismo. La Wii es una consola de computadora que usted juega poniéndose de pie y agitando los brazos, saltando arriba y abajo, etc Ni siquiera se dará cuenta de que tienes un entrenamiento porque estarás divirtiendo mucho.
Pro punta - para el entrenamiento de peso mejores pérdida, ir a comprar un juego llamado Wii Juegos Olímpicos. En este juego tienes que conseguir tu personaje para hacer todos los eventos en los Juegos Olímpicos. Se trata de una gran cantidad de grasa ejercicios que revienta como la primavera de 100 metros y la jabalina!
Patinaje sobre hielo
En el momento de la escritura, la Navidad está cerca, y el patinaje sobre hielo es una actividad de gran familia que se puede hacer con toda la familia para ponerse en forma y quemar esas calorías! Una sesión de patinaje sobre hielo típica se quemará en algún lugar de la región de 300 calorías.
El punto de este artículo es hacerle pensar sobre las cosas que disfruta y su incorporación en su plan de pérdida de peso. Es muy importante encontrar un plan que sea sostenible por lo que no se dé por vencido en él después de un par de semanas. Un plan sostenible, de acción rápida es la forma inteligente, una gran cantidad de personas que hacen dieta busto de su intestino durante la primera semana o así y luego renunciar porque es muy difícil - no caer en esta trampa!
