Antes de hacer cualquier otra cosa, por favor lea mis palabras con mucho cuidado. No deje de comer durante un periodo prolongado de tiempo. No es saludable, sí, incluso si usted está pasado de peso, pueden causar daños de importancia a su cuerpo. Por favor no te vayas por el camino anoréxica, que sólo causará problemas y es probable que usted envíe al hospital.
Y para responder a su pregunta, es probable que no perderá mucho si cualquier peso, que es el efecto secundario raro de no comer mucho o nada. Lo que está el cuerpo va a hacer es tratar de acaparar todos los nutrientes y la energía que puede porque sabe que no se están proporcionando. Es probable que antes de perder el peso que va a desmayarse, o peor, y terminan en el hospital recibiendo tratamiento para la desnutrición.
El cuerpo de una persona necesita una cierta cantidad de calorías cada día para realizar funciones sencillas como respirar, caminar y hacer lo que haces durante el día. Al eliminar los alimentos por completo, el cuerpo no puede conseguir lo que necesita para realizar las actividades diarias.
Si usted es que, en necesidad de reducir peso, entonces es mejor a largo plazo para llevar a cabo una rutina de alimentación diferentes. En primer lugar, asegúrese de tomar en cerca de 1200 a 1500 calorías al día en la meta de pérdida de peso. Esto debería ser suficientes calorías para cubrir las necesidades más cotidianas mientras que deja al cuerpo a utilizar hasta un poco de las reservas de grasa para cubrir el resto. Usted también puede participar en el ejercicio cardiovascular para ayudar a acelerar el proceso. Este es el curso de acción recomienda por la mayoría de los profesionales de la pérdida de peso, sin embargo, antes de hacer nada consultar a un médico para obtener información específica sobre lo que puede y no puede hacer.
