¿Ha tenido algún éxito con su dieta y programas de acondicionamiento físico en el pasado? ¿Le gustaría?" Bueno, la razón por la que probablemente no han tenido ningún éxito en el pasado se debe a que sus esfuerzos fueron mal dirigidos. Déjame decirte por qué han fracasado en el pasado y luego le dan la mejor dieta y programa de acondicionamiento físico.
Vamos a empezar con el primer esfuerzo mal dirigido. Dietas. Las dietas no funcionan porque son una solución a corto plazo a una situación de la nutrición a largo plazo llamado. Es mejor para usted para cambiar fundamentalmente la forma de comer. Lo más probable es que consume una gran cantidad de productos alimenticios manufacturados. Estos alimentos por el hombre en realidad tienen ingredientes que nos hacen engordar. Maíz de alta fructosa de jarabe de sacarosa que sustituye el edulcorante de elección, ya que era más barato. El problema es que convierte a la grasa más rápido que la sacarosa. Mi esposa perdió 25 libras en un año sólo mediante la eliminación de los refrescos con JMAF. Si evita los alimentos elaborados y empezar a comer más alimentos naturales como frutas y verduras, pollo carne magra de res y pescado que será mejor.
Su siguiente esfuerzo mal dirigido es, probablemente, hacer abdominales y otros ejercicios del estómago para quemar la grasa del vientre. Incluso si se pudiera manchar reduce la grasa en el abdomen abdominales no generan calorías suficiente. Se necesitan 3.500 calorías para quemar una sola libra de grasa. Incluso si usted pasó una hora en la cinta sólo se había quemar unas 500 calorías. Esto nos lleva a nuestro último esfuerzo mal dirigido. ejercicios cardiovasculares no son la mejor manera de perder grasa es el levantamiento de pesas.
Esto se debe a que el levantamiento de pesas desarrolla los músculos y el músculo más que su cuerpo tiene más grasa que se quema. Sin embargo, los ejercicios que usted elija es muy importante.
