Hay un montón de opciones de la dieta hacia fuera allí si usted está mirando para perder peso, como usted probablemente sabe, y algunos se adapte a algunas personas mientras que otros prefieren una opción diferente - por ejemplo, usted puede hacer con pocas calorías, bajo en grasa, Weight Watchers, Atkins - de hecho, hay demasiadas para mencionar. Si usted ha tratado algunos de estos y no entonces le recomendamos que pruebe con poca grasa, sólo puede trabajar para usted.
Si son serios problemas de sobrepeso u obesidad entonces usted realmente debe ir a ver a su médico antes de embarcarse en una nueva dieta para asegurarse de que es conveniente para usted y que su cuerpo puede soportar. También se debe comprobar si tienen algún problema de salud subyacente.
Para mí, con una dieta baja en grasas fue lo que funcionó. Mi dieta era bastante fácil de seguir - básicamente se me permitió comer tanto de todo lo que me gustó siempre que contenían menos de 5% de grasa. Hay una serie de alimentos que se incluyen en esta que no podría pensar que usted podría tener como parte de una dieta. Pero el tiempo que se adhieren a un régimen, es decir en mi caso la grasa baja, y no cambiar todo de bajo contenido de grasa a baja en calorías, entonces usted puede tener estos alimentos (por ejemplo, mi tratamiento fue malvaviscos!).
Entonces, además de cualquier alimento que tenga menos de 5% de grasa, también puede tener colaciones de alimentos que tienen menos de 10%. ¿No tienes estas muy a menudo cuando, pero justo cuando cree que puede romper la dieta. No se permite comer todo lo que es más del 10% de grasa.
Esto es sólo una de muchas dietas que usted puede seguir, pero funcionó para mí y he perdido 11 kg (24 libras) en 3 meses.
